Как поддержать человека, подвергшегося сексуальному насилию?
Такого рода опыт по-разному влияет на людей. Некоторые предпочитают говорить об этом, другие предпочитают хранить в секрете свои переживания. Но тебе нужно знать, что поделиться своей историей - это первый шаг к восстановлению. И если твой друг решил, что теперь он/она готов/а рассказать тебе свою историю, это означает, что этот человек действительно тебе доверяет. Наш совет - прояви понимание, поддержку и искренность.
Сначала найдите тихое и безопасное место для разговора. Убедитесь, что вас ничто не будет отвлекать или что нет людей, которые могли бы услышать ваш разговор.
Поставь телефон на беззвучный режим и займи ту позицию, которая покажет, что ты находишься здесь и сейчас и что ты активно слушаешь. Твоему другу/ твоейподруге действительно нужно твоё внимание.
Убеди друга/подругу, что разговор между вами останется конфиденциальным
Спроси, как он/она себя чувствует. Многие переживают посттравматическое стрессовое расстройство (PTSD), которое может вызвать тревогу, депрессию, бессонницу, навязчивые мысли и, в конечном итоге, затруднить нормальную повседневную жизнь. Поддержи своего друга/свою подругу и скажи ему/ей, что это нормально, чувствовать себя плохо, и что ты всегда рядом, чтобы поддержать и выслушать его/её, столько раз сколько он/она в этом нуждается. Покажи ему/ей свою заботу и спроси, нужна ли ему/ей профессиональная помощь. И не забывай - ты здесь, чтобы слушать, а не осуждать или комментировать.
Покажи другу/подруге свою поддержку
Подтверди его/её рассказ. Часто одна из причин, по которой пережившие не рассказывают свои истории - это страх, что их рассказ сочтут неправдой. Это обвинение со стороны общества должно быть прекращено. Статистика показывает, что нападение очень мало вероятно оказывается ложным - только 2% заявленных нападений - ложь, как и в случае с другими преступлениями.
Убеди друга/подругу что он/она не одинок/одинока
Поделиться подобным опытом - сложная задача и настоящее проявление смелости. Напомни ему/ей о кампании #MeToo и выживших, которые живут успешной жизнью, несмотря на перенесенную боль. Нет необходимости предавать гласности его/её историю, если твой друг/твоя подруга не согласен/согласна, но говорить об этом и быть готовым поделиться своими мыслями и чувствами - огромный шаг в преодолении самых трудных моментов.
Напомни другу/подруге, что решение остаётся за ним/ней
Напомни человеку, что возможность сообщения о домогательствах в полицию всегда доступна и что он/она - тот человек, который принимает это решение. Хотя обычно это нелегко, сообщение может предотвратить дальнейшие преследования со стороны того же преступника. Домогательство - это преступление, которое часто повторяется в среде, где сексуальное насилие остается безнаказанным. Не забудь упомянуть, что ты будешь поддерживать своего друга/свою подругу независимо от того, какое решение он/она примет. Это его/её история, и никто другой не в праве решать, чем она должна закончиться.
Убеди друга/подругу, что нападение произошло не из-за него/неё
Пережившие агрессию люди обычно винят себя, полагая, что если бы они действовали иначе, агрессию можно было бы предотвратить. Эта вина также усиливается обществом, которое всегда судит переживших насилие. Важно отметить, что человек не может быть обвинен в сексуальном насилии совершенном преступником. Помоги своему другу/своей подруге понять, что у него/неё не было выбора и что нападение было инцидентом, в результате которого он/она стал/а жертвой.
Убеди друга/подругу что он/она переживёт это
Пережить домогательство или сексуальное насилие, а также желание поговорить о трудностях, которые он/она переживает, доказывает, что твой друг/ твоя подруга действительно сильный человек. Помоги ему/ей понять, что рассказать свою историю - это не то, чего ему/ей следует бояться. Напротив, это настоящий подвиг.
Предложи другу/подруге пройти медицинское обследование
Несмотря на то, что обращение в полицию не всегда хорошая идея, медицинское обследование - необходимость. Дай ему/ей понять, что его/её здоровье зависит от обследования, которое нужно обязательно пройти. Если есть риск беременности, можно рассмотреть варианты экстренной контрацепции и теста на беременность (который нужно повторить через 2 недели).
Другие тесты, рекомендуемые для человека любого гендера после нападения, включают тестирование на заболевания, передающиеся половым путем (например, гонорею, хламидийную инфекцию, инфекцию вируса папилломы человека, сифилис и гепатит) через 6 недель, ВИЧ-инфекцию через 3 месяца и повторный тест на сифилис, гепатит и ВИЧ через 6 месяцев. Многие врачи используют анализы крови, мочи, вагинальные, цервикальные или уретральные мазки для проверки на ИППП. Если у вашего друга/вашей подруги нет денег на оплату тестов, которые могут быть дорогими в частных клиниках, предложите свою помощь в поиске бесплатных тестов в государственном секторе здравоохранения и некоммерческих организациях.